Satay blomkål & kikärts curry

Inlagd i Mat och dryck

11 Jan
Satay blomkål & kikärts curry image 1

Satay blomkål & kikärts curry

Ingredienser

  • 1 msk vegetabilisk eller solrosolja
    • 1 lök, hackad eller 140 g frysta hackad lök
  • 2 vitlöksklyftor, krossad eller 1 msk vitlökspasta
    • 2 msk currypasta (vi använde tikka)
  • 2 msk jordnötssmör (slät eller krispig)
    • 250g frysta blomkålblommor
  • 400 g kikärter kan dräneras
    • 200 g kokosmjölk (använd en 400 g burk och spara resten till platta bröd)
  • handfull koriander (valfritt)
    • 250 g vanligt mjöl, plus extra för dammning
  • 2½ tsk bakpulver
  • 200 g kokosmjölk (från burken ovan)

Metod

  1. Värm oljan i en stor kastrull. Tillsätt lök och sizzle i 5-10 minuter tills det är mjukt. Tillsätt vitlök, rör om i 30 sekunder, rör sedan in currypasta och jordnötssmör. Rör om för att kombinera, tillsätt sedan blomkål, kikärter, kokosmjölk och 100 ml vatten. Krydda väl, täck med lock och låt sjuda i 15 minuter tills blomkålen har tinat, avslöj sedan och koka i 5 minuter till tills såsen är tjock.
  2. Gör under tiden flatbrödet. Värm en stor grillpanna. I en skål kombinerar du mjöl, bakpulver och 1/4 tsk salt. Tillsätt kokosmjölken och blanda till en deg. Bryt av degen bitar av golfbollstorlek och rulla ut så tunt som möjligt på en lättmjölad yta. Placera i pannan och koka i 1-2 minuter på varje sida tills den är förbränd mörkbrun och uppblåst. Servera curry med plattbröd, utspridda med koriander, om du vill.

Relaterade artiklar

3 Mar
Bacon Wrapped Grilled Asparagus
Bacon Wrapped Grilled Asparagus

This asparagus dish is not only delicious, but very versatile – making a superb addition to your lunch menu as a light main

1 Nov
Best ever Bombay potato
Best ever Bombay potato

A favorite warming dish with delicious results